「看護師を辞めたい、でも辞めて本当によかったって人はいる？」
「辞めたあと、生活はどう変わる？」
「給料下がるのが怖くて動けない」
こんにちは。総合病院から訪問看護、最終的に保育園の看護師に落ち着いた、あかりです。
40代で病棟を離れて何年か経った今、「あの時、辞めてよかった」と心から思っています。
ただ、辞めただけで全部解決したわけじゃない。良かったことも、想定外だったことも、両方ありました。
この記事では、40代で病棟を離れて見えた「辞めてよかったこと7つ」と、正直な後悔ポイントを、リアルにお伝えします。
この記事を書いている人
40代後半、看護師歴24年。総合病院の急性期病棟で長く勤務した後、訪問看護を経て、今は保育園で子どもたちと向き合っています。
辞めた後の本音を、誇張なく書きます。
40代で看護師(病棟)を辞めてよかったこと7つ
私が「辞めてよかった」と心から思っていることです。
①夜勤明けの「死んだ1日」がなくなった
夜勤明けに何もできずに眠るだけの日々が、本当に多かった。今はその時間が「家族と過ごす時間」に変わっています。
②日曜の夕方の動悸が消えた
「明日からまた1週間が始まる」「夜勤あるな」と憂鬱になる日曜の夕方が、なくなりました。
③朝、起きるのがしんどくなくなった
出勤前の胃の痛み、動悸——あの頃の自分に、「もう感じなくていいよ」と伝えたいです。
④家族の予定に普通に参加できる
土日祝が休めるだけで、子どもの行事、夫婦の予定、親の通院付き添い——普通の生活のありがたさを毎日感じています。
⑤精神的な余裕が桁違い
ミスへの恐怖、急変への緊張、人間関係のストレス——病棟の重さを離れて、初めて「私、こんなに肩に力入ってたんだ」と気づきました。
⑥趣味の時間が戻ってきた
休みの日に「ただ寝るだけ」じゃなくて、本を読んだり、散歩したり。人として当たり前のことを、楽しめるようになりました。
⑦「あと10年やれるか」の不安が消えた
40代で病棟を続ける限界感がなくなり、「今の働き方なら60代まで続けられる」と思える日々になりました。
ただし、想定外の「後悔ポイント」も正直に
良いことばかり書いても信用されないので、後悔ポイントも書きます。
後悔①｜給料は本当に下がった
月収で約8万円、年収で約100万円ダウン。覚悟していたけど、生活レベルを下げる必要はありました。
後悔②｜「看護師としての腕」を失う感覚
採血・点滴・急変対応がなくなり、病棟スキルは確実に落ちました。これに寂しさを感じる瞬間はあります。
後悔③｜「もっと早く動けばよかった」
正直、これがいちばん大きい後悔です。3年悩んでから動いたので、その3年を返してほしい。
「辞めてよかった」と思える人の共通点
私が見てきた「辞めて幸せそうな人」と「後悔している人」の違いは、ここでした。
共通点①｜辞める前に「次の選択肢」を持っていた
情報を持って動いた人は、転職後の満足度が高いです。
共通点②｜「優先順位」を1つ決めていた
給料・時間・人間関係——全部欲張らず、1つだけ譲らないラインを決めていた。
共通点③｜「合わなければ次へ」と思えていた
1回の転職で完璧を目指さず、「合わなければまた動く」と柔軟な人ほど、結果的に落ち着く場所に出会えています。
40代で辞める前に、やっておくと安心な3つのこと
「辞めようかな」と思い始めた段階でやっておくと安心なことです。
①限界サインを「言語化」する
紙に書いて、自分の状態を客観視する。
②次の選択肢を3つ調べる
病棟以外で看護師が働ける場所を3つ知っておく。
③転職サイトに登録だけする
求人を眺めるだけでOK。エージェントから連絡が来ないように設定もできます。
私自身、辞めると決めるずっと前から、登録だけで求人を眺めていました。「いつでも逃げられる」と思えるだけで、毎日の気持ちが変わります。
まとめ｜辞めてよかった、でも準備は必要
40代で看護師(病棟)を辞めて、私は本当によかったと思っています。
ただ、それは「準備をして、選択肢を持って動いたから」でもあります。
何もせずに辞めると、後悔につながります。
情報を持って、自分のペースで動いてみてください。